پیام نوروزی سال 1398: چگونه زندگی شاداب و تر و تازه و سبز داشته باشیم؟

 چند اقدام عملی و کاربردی برای داشتن زندگی شاداب و تر و تازه:

1- داشتن وقت هر روزه پرستش و رابطه با خدای زنده (لوقا 22: 39)

2- بشارت- رساندن خبر خوش، ما را  بشاش و سرحال نگه می دارد. (اعمال 5: 41 و امثال 25: 25)

3- داشتن قلب و دست و جیبی سخاوتمند، ما را شاد و شاداب نگه می دارد. وقتی کسی را با مال خود خدمت می کنی، احساس رضایت خاصی به تو دست می دهد. (فیلیپیان 4: 10)(اول تواریخ 29: 9)

4- زندگی در خواست و اراده خدا (رومیان 8: 28)

5- داشتن زندگی هدفمند-  پنج هدف زندگی یک مسیحی: خشنود ساختن خدا، شبیه مسیح شدن، مشارکت با ایمانداران، خدمت خدا، بشارت

6- داشتن رابطه های سالم با دوستان و آشنایان و فامیل

7- مشارکت با افرادی که ایمان تو را بنا کنند و باعث تقویت و شادی تو بشوند. (پولس با مردان و زنان خدا احاطه شده بود.)

8- دوری از هر آنچه تأثیر بدی بر زندگی تو دارد. از چیزهایی که باعث غصه و نگرانی تو می شود دور شو و بر چیزهای نیکو و زیبا و پسندیده تفکر کن. (فیلیپیان 4: 8)

9-داشتن نرمش هر روزه، حتی اگر به مقدار کم باشد، تأثیر شگفت انگیزی دارد. (اول تیموتاؤس 4: 8)

10- صرف خوراکی مناسب، می تواند باعث شادابی و شعف و تر و تازگی ما شود: (داوران 19: 21 و22)

11- با آزاد شدن دو ماده در مغز ما، شخص خود را شاد و شنگول احساس می کند: دوپامین و سروتونین

اکثر افرادی که افسردگی کلینیکی دارند، از کمبود سروتونین رنج می برند.

خوراکیهای زیر سروتونین را تقویت می کنند:

  • تخم مرغ
  • پنیر
  • آناناس
  • ماهی زالم
  • خشکبار
  • بوقلمون
  • کرفس
  • زعفران

 

12- استفاده از عطریات و لوازم آرایش شخص و طرف مقابل را شاد می سازد (امثال 27: 9)

13- موسیقی شخص را شاد می سازد (پیدایش 31: 27)

14- برکت خدا شاد می سازد (تثنیه 12: 7)

15- عید و جشن باعث شادی است. برای همین خدا در کتاب مقدس مکرراً برای ما عید و جشن مقرر کرده (تثنیه 16: 14)

هر روزتان نوروز و نوروزتان پیروز!

پیامی از: کشیش ورژ باباخانی

 

Mar/18/2019 زندگی روزمره مسیحی کشیش ورژ باباخانی 60 بازدید 1  

نظرات کاربران


ارسال نظر